ケア・育児教室
育児中、ママの「困った」「ちょっとしんどい」は、次から次へと出てきて、心も体も疲れがち。
ケア教室では、ちょっと知っているだけ、ちょっと変えるだけで、”楽”になる育児の”コツ”をご紹介します。
プライベート(1回1組だけ)レッスン
助産師が担当します。プライベート(1回1組だけ)な、「あなたのため」の教室です。「今」の時期のママにとって楽な体の使い方、赤ちゃんの発達の特徴に焦点をあて、「ちょっと知っているだけ」で体も心も楽になる“コツ”をお話します。
① 妊娠中・産後の「セルフ体ケア」教室
② 楽々「おっぱい」教室
③ すやすや「抱っこ」教室
≫ 開催日のご案内
| 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 13:00～16:00 | - | - | - | 13:00～16:00 | - | - |
＊ 毎週 月・金曜日です。
＊ 各教室1時間～1時間30分です。
＊ 完全予約制です。事前にご連絡ください。
受講料金
4,500円
＊ 長尾助産院の会員証をお持ちの方は割引あり（お問い合わせください）
講師のご紹介
たにしげ 由美子
(助産師・看護師)
社団法人 日本助産師会 会員
ふりぃ助産院 院長
① 妊娠中・産後のセルフ体ケア教室
こんな女性におすすめです
「妊娠/出産してから○○するときに、腰/お尻/背中がつらい」
「出産に向けた体づくりをしたい」
「妊娠出産って体に何が起こっているの？/何が起こったの？」
「赤ちゃんお世話をすると、腰/お尻/背中がつらい」
「妊娠中で変化した体を引き締めたい」
日常生活・育児に関連した体の苦痛を、まずは自分(セルフケア)で解消、軽減する“コツ”をお話します
＊ 寝たり立ったり座ったりと動いていただく予定です。動きやすい服装でお越しください。
こんなお話ができます：あなたの状況によって、内容は変わります
・妊娠・出産で起こる体の変化のお話
・変化の特徴から起こりやすい体の不愉快な症状
・変化に負けないための日常生活でできる体の使い方
・育児中に起こりやすい体の不愉快な症状の理由
・変化を戻すための体の使い方の”コツ”
・育児に伴う不愉快な症状の出にくい体の使い方の“コツ”
② 楽々「おっぱい」教室
こんなママにおすすめです
「おっぱいをあげると、肩/腰/肘/手首が痛い/こる」などの体の苦痛を感じるママ
「授乳時間が長くかかりすぎる」
「赤ちゃんがゆっくり飲んでくれない」
「授乳をしていると、授乳しかできない」と不便を感じているママ
ママの体の使い方や赤ちゃんの姿勢に焦点をあて、「今」よりも「体が楽」な授乳をする“コツ”をお話します
＊ 月齢や状況によって、複数回の受講をおすすめする場合があります。
こんなことをします：ママと赤ちゃんの状況や月齢に応じて内容は変わります
「今」の授乳姿勢を見させていただきます
ママと赤ちゃんの「できていること」をお話しします。
授乳のジャマにならない赤ちゃんの姿勢のお話とその方法について練習していただきます
授乳をサポートするママの体の使い方について、お話をしてその方法を練習していただきます。
③ すやすや「抱っこ」教室
こんなママにおすすめです。ご家族もどうぞ。
「抱っこをしていると、肩/腰/肘/手首が痛い/こる」などの体の苦痛を感じる
「抱っこからおろすとすぐ泣く」「抱っこをしても泣きやまない」と「抱っこ」にまつわる不便を感じている
「抱っこ紐（おんぶ紐）をつけるようになったら、肩/腰が痛い/こる」などの苦痛を感じる
「抱っこ」にまつわる不便を感じている方に、体の使い方と赤ちゃんの体や気持ちの特徴をふまえ「今」よりも「楽」な抱っこをする“コツ”をお話します
＊ 月齢や状況によって、複数回の受講をおすすめする場合があります。
＊普段ご使用の抱っこ紐（おんぶ紐）がある場合は、ご持参ください。
：製品の仕様をこえる使い方はできませんので、基本的な装着方法をご理解のうえでおこしください。
こんなことをします：ママやご家族、赤ちゃんの体型、状況、月齢に応じて内容は変わります
・よくやる「抱っこ」をみせていただきます
・体の負担を減らす赤ちゃんの姿勢のお話とその方法について練習していただきます。
・抱っこの負担が減るママの体の使い方のお話とその方法について練習していただきます。
・抱きおろしの“コツ” のお話とその方法について練習していただきます。
・ご持参いただいた抱っこ紐（おんぶ紐）が楽になる調整の”コツ” のお話とその方法について練習していただきます。
製品の仕様をこえる使い方はできませんので、基本的な装着方法をご理解のうえでおこしください。